자존감2 사랑에 빠진 이유와 극복 방법 1. 왜 사랑에 빠지는가? 항상 특별한 존재에 대한 갈증 우리의 독특한 취향과 관심사에 공감을 보여주는 상대방을 만나서 자신을 충족시켜주는 누군가에 대한 욕구 무심코 확인하는 SNS에서 자극을 받은 결과 2. 다양한 사랑의 형태 로맨틱한 사랑: 눈부시고 설레이는 로맨틱한 사랑은 영화 속 이야기처럼 달콤한 느낌이 가득합니다. 우정: 서로를 이해하고 지지해주는 우정은 심쿵 사랑만큼 소중한 것입니다. 가족 사랑: 편안하고 안정적인 가족 사랑은 우리를 지탱해주는 큰 의지가 될 수 있습니다. 자기 사랑: 자신을 사랑하고 존중하는 것이 가장 중요한 사랑의 형태 중 하나입니다. 애완동물 사랑: 순수하고 무조건적인 애완동물과의 사랑은 우리에게 위안과 행복을 주곤 합니다. 취미나 관심사를 통한.. 2024. 8. 28. 자기 이해 - 자존감 향상을 위한 핵심 요소 1. 자기 수용 자기를 인정하는 것: 자신을 거부하거나 비난하지 말고 자기 자신을 인정하자. 자기를 이해하는 것: 자신의 감정과 생각을 이해하고 받아들여라. 자기에게 성공이나 실패에 상관없이 상처주지 말기: 실패해도 자신을 더욱 더욱 비난하거나 혼나지 말기, 걱정하지 말자. 자기에 대한 용서: 자신에게 용서를 구하고 허락하는 법을 배우자. 2. 감사의 태도 자신에게 감사하는 법을 배우기: 자신의 장점과 가치를 인정하고 소중히 여기는 것이 중요하다. 주변에 감사 인사를 건네기: 누군가에게 감사의 마음을 전달하는 것은 서로에게 긍정적인 영향을 미친다. 쓰기식 감사 일기 쓰기: 매일 하루를 돌아보며, 감사했던 순간을 기록하는 것은 자존감을 높이는 데 도움이 된다. 일상 속 작은 것에 감.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음